Los beneficios del deporte y el impacto que éste tiene en nuestra vida son indiscutibles. Comenzar un deporte puede ser el disparador de una serie de cambios en tus hábitos que te llevarán de A hacia B,  en este caso del sedentarismo a la salud que deseas y a un bienestar que tal vez hoy no puedas imaginar.

En este primer artículo – porque estoy segura que vendrán más – voy a contarte una historia real, la mía, y cómo pasé de no querer ni caminar al almacén a comprar una leche, a correr 250kms en lo que va de estos 6 meses desde que inicié esta transformación en mi estilo de vida.

Yo también creía que tenía todas las excusas perfectas para “no poder” hacer ejercicio: soy mamá de dos niñas pequeñas, una de ellas una beba de un año que no duerme 8hs seguidas..;) -, ama de casa, responsable de un negocio de servicios con varios clientes y líder de un equipo que crece todos los años, responsabilidades de todo tipo y de todos los colores.

Alergia, asma= Excusas
Falta de tiempo= Excusas
Que la niñera me falta mucho= Excusas
Falta de energías, ganas= excusas
..y más excusas y excusas. Y déjame decirte que todas parecían perfectamente válidas a simple vista..

..Hasta que me conecté con mi deseo de experimentar la vida de otra manera

¿Cómo pasas del sedentarismo total y la mala alimentación – con todos los efectos correspondientes en tu vida y la de los que te rodean – a adpotar un deporte que te da energías, salud, fuerzas, buen humor, claridad mental y creatividad, que te puede ayudar a cambiar tu alimentación, como en mi caso,  y a fortalecer tu cuerpo y mente?

En primer lugar, elije un deporte o una actividad física. Al principio no importa mucho cuál sea. Lo que buscas es la experiencia que te brinda el deporte, y puede comenzar con una caminata diaria y derivar en ciclismo o natación o correr, como en mi caso. No des muchas vueltas aquí. Simplemente elije una actividad física y comienza pronto.

Bien! Ahora sigue estos pasos. He dividido el proceso en tres etapas básicas.
Preparada? Go!

Etapa 1: Instala el hábito en tu mente

1, 2, 3, ..21 días seguidos de repetición ininterrumpida crean el hábito, lo instalan y ya nunca vuelves a ser la misma de antes.
En esta etapa enfócate solo en crear el hábito de salir a caminar, o de subirte a la bici o de trasladarte hasta el gym. No importa cuánto tiempo corras, cuánto tiempo pedalees o cuánto o qué hagas en el gym. Pueden ser 5 minutos, pueden ser 20, pueden ser 2 pedaleadas..créeme que no importa. Lo importante en esta etapa es instalar el hábito en tu mente.

Yo me ayudé de HabitForge.com . Un sitio en el que configuras los hábitos que deseas instalar en tu mente y te hace seguimiento con emails. Es una muy útil  herrramienta y desde que descubrí el poder de crear hábitos la sigo usando cada vez que detecto alguno que me va a acercar a aquello que desee lograr.

En esta etapa también me apoyé en recursos externos que fueron clave para activar mi energía y motivarme, como la música para correr y una app de Nike+ que registra cada metro y km recorrido, velocidad media, marcas personales, calorías, etc y además me permite compartir en las redes sociales mis carreras, lo cual es clave para tus inicios ya que recibes motivación y queda el registro público de tu triunfo sobre tu propia resistencia y tus excusas.
Es muy importante que registres todo, puede ser una aplicación que lo haga automáticamente o un simple cuaderno. El registro escrito de tus logros te hace ver que nada es insignificante y que día a día vas progresando independientemente de lo poco o mucho que pudiste hacer ese día.

Una de las cosas que me gusta de esta app es el sistema principal al que está vinculada. El sitio web de Nike+ está lleno de recursos, programas de entrenamiento, y sobre todo eres parte de una comunidad de corredores. De esa manera te vas rodeando de  “fuentes” que te conectan con la energía que necesitas.

Etapa 2:  Desafía tus límites cada día

Ahora que ya instalaste el hábito y le tomaste el gustito al deporte, seguramente notarás un deseo de ir superándote y estirar tus límites. La adrenalina que te inunda cuando vas más allá de lo que creías que podías hacer, es casi adictiva, pero en todo caso es una adicción sana..;)
En esta etapa mi cuerpo me pedía una alimentación que estuviera alineada con mi actividad, y aquí es cuando cambié mis hábitos de alimentación. Ya no quería desyunar medialunas con café con leche, todo lo que ingería era para sentirme bien. Lo que me hace sentir bien: adentro, lo que me hace sentir mal, no entra.

Volviendo al tema de estirar tus límites, aquí te recomiendo asumir un compromiso público y compromisos privados. En el orden que desees y cuando lo desees, pero comprométete.

En este sentido StickK puede darte el envión inicial. StickK se define como una “Tienda de Compromisos” en línea, que te brinda el incentivo que necesitas cuando estás haciendo un cambio importante en tu vida.

Otro tipo de compromiso público es anotarte en una carrera, por ejemplo. Yo ya me anoté en mis primeros 10k, y aunque sé que con el frío y mi condición de alérgica asmática no tengo muchas chances de hacer una gran performance, lo importante es la energía que me da el compromiso público y vivir la experiencia! ..y hablando de vivir la experiencia..

Etapa 3: Explora tu nuevo mundo, experiméntalo al máximo y expande tu círculo de relaciones

Explora: Te estás adentrando en un mundo diferente, un mundo mejor en el que la gente tiene otra energía, y donde todo cuenta: el ejercicio, la alimentación, la música, la lectura, el balance cuerpo mente, tu espiritualidad.
Desde que inicié mi recorrido en este nuevo mundo me encontré con muchas y diversas fuentes: la comunidad de CeX y mis coaches Leo Alcalá y Evelyn Mezquita, quienes me ayudaron a dar saltos de mentalidad y me brindan el soporte que necesito para superar cada uno de mis retos.
Libros, videos y audios. Sitios webs, comunidades, apps, blogs, etc . Leo Alcalá, Leo Babauta, la Biblia, Tim Ferris, mujeres que me inspiran como Inés Bertón y su mundo del té, mujeres de negocios y líderes exitosas, Isabel de los Ríos y su programa de alimentación, y muchos muchos más.

Ellos son mis “fuentes” pero también lo son las personas que me rodean.

Expándete: Habla de lo que estás haciendo, de lo que deseas lograr, de tus nuevos intereses.  Si al principio nadie a tu alrededor parece compartir tu entusiasmo o parecen no creer mucho en ti, busca fuera de tu entorno. Expándete! Atraerás personas alineadas contigo y los recursos que necesitas para alcanzar tus metas. Notarás que esas personas tienen otra mentalidad, la que necesitas para estar donde deseas.

Experimenta: prueba diferentes métodos recomendados por tus referentes, prueba con tus propias “recetas”, escucha tu intuición y experimenta el mundo en el que estás ingresando. Celebra cada uno de tus logros. Date tiempo en el día par celebrar tus avances. Regístralos, prémiate. Compártelos. Estarás emitiendo una energía fantástica e inspirarás a otros con esa energía.

….

..”¿Quién..Yo?” Sí, tú: Serás inspiración

Si al principio en tu entorno no había mucho entusiasmo, te aseguro que eso pronto cambiará. Cuando mis amigos y mi familia vieron lo que el deporte y la alimentación estaban haciendo conmigo, porque los resultados se empezaron a hacer visibles, la revolución a mi alrededor comenzó.

Mis hermanos, mamá, amigas, amigos de mis amigas, esposos y conocidos, y cada vez  más personas de mi entorno se están inspirando para dejar atrás el sedentarismo y su mediocridad y reemplazarlas por la clase de vida que merecemos: una llena de salud y vitalidad, a la que acompaña una mente sana y fuerte.

Serás inspriración, y en esta etapa estarás lista para acompañarlos y ayudando también te estarás ayudando a tí misma. Como tú me estás ayudando ahora, al escribir este artículo.

Comparte tus logros aquí debajo! Nos vemos luego.

A ti, querida lectora y seguidora de Mujeres Emprendedoras, te debo disculpas por no haber estado tan cerca tuyo este año.

Este año, que ya termina, trajo a mi vida a Lucy, mi pequeña que hoy tiene 7 meses!

Sé que como mujer comprenderás que mi enfoque se centralizó en la maternidad y que fue un gran desafío organizar y compatibilizar la maternidad con la mujer emprendedora y mi negocio.

No por eso dejé de tenerte presente! Estuve pensando en ti y leyendo todas las consultas que recibí, y muy pronto espero poder responder.
Voy a seguir compartiendo nuevas video entrevistas que tanto nos aportan a través de la experiencia de otras Mujeres Emprendedoras y continuaremos compartiendo, como hoy, nuestras vivencias.

2010 ha sido, sin duda, un año muy intenso y de aprendizaje continuo que trajo consigo mucho crecimiento en lo personal tanto como para mi negocio:

• Nació Lucy
• Llegaron nuevos clientes
• Entrené a nuevas asistentes virtuales que se incorporaron a mi equipo
• Comencé el “Coaching eXtremo” con mi coach Leo Alcalá quién me dará el soporte y la estructura que necesito para pegar un salto y avanzar hacia mis próximas metas
• Culmino el año habiendo disfrutado plenamente de la maternidad y plantéandome nuevos desafíos.

Ahora llegó el momento de recuperarme física y mentalmente. Hace pocos días comencé a ejercitarme nuevamente y estoy volviendo a cuidar mi alimentación. Me he planteado un reto de 90 días para recuperarme y mejorar mi salud.

De eso se tratan los desafíos: decidirnos y  empezar!! Cada desafío nos plantea un reto que nos impulsa a avanzar y a superarnos.

Este es el momento ideal del año para fijarnos objetivos para el futuro. Se siente “en el aire” que es momento de reflexionar,  de revisar nuestros logros, nuestras metas, lo que nos gusta y lo que no para cambiarlo. Aprovechemos esa fuerza, esa energía circundante, y en base a esas reflexiones tomemos las acciones necesarias y adquiramos los hábitos que necesitamos incorporar  para lograr nuestras metas y vivir mejor.

Sin duda el año próximo estaremos compartiendo nuevos proyectos y te invito a que me acompañes a ponernos en acción visualizando y enfocándonos en nuestras próximas metas.

Una vez más te ofrezco este espacio para retroalimentarnos e ir creciendo juntas.

“Si quieres ser feliz fíjate una meta que dirija tus pensamientos, libere tu energía e inspire tus esperanzas.” Andrew Carnegie

Y tú: qué retos te animarías a tomar para acercarte a la vida que sueñas en el 2011?

Los errores son parte (y muy importante) del crecimiento, tanto a nivel personal como laboral.  Amigarse con ellos nos ayuda a identificar en qué podemos mejorar y tal vez hacer distintas las cosas la siguiente vez.

Te invito a leer este artículo que contiene otras formas de tomarse el fracaso y convertirlo en algo positivo.

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Por Eric Larsson

Creo que muchos tenemos o hemos tenido expectativas poco realisticas sobre nosotros mismos. Suelen ser en el estilo “Si no lo hago a la perfección, soy un fracaso”.

Olvidamos que la mayoría de los grandes logros e invenciones realizados son el resultado de fracaso tras fracaso. Pero con persistencia y sudor, el pionero siempre llega al éxito. (bueno, no siempre pero creo que me entiendes…)

Ve tus fracasos no como fracasos, sino como una oportunidad para hacer algo mejor la próxima vez, porque sin fracasos no aprendemos.

Unas sugerencias sobre como tratar el fracaso:

Cambia tu actitud hacía el fracaso

Intenta ver tus fracasos como algo positivo, mira a la gente a tu alrededor o a las personas a quienes admiras. Muchas veces los errores que una persona ha hecho, son lo que los hacen interesantes. Los siguientes consejos te ayudarán a hacer frente a demandas irrazonables de perfección:

1. Reporte de daños

Acuérdate de tus errores. Cuéntalos a tus amigos y conviértelos en historias entretenidas. A la gente les encanta escuchar como otros han metido la pata. Así conviertes los percances diarios en anécdotas divertidas. Muchos piensan que contando fracasos otras personas pierden respeto hacía ti, pero en mi experiencia no es así, más bien lo que pasa es que ganas su simpatía.

2. Introduce un “día de la imperfección”

Haciendo cosas mal a propósito es interesante. Si normalmente llevas la ropa impecable, entra un día en la oficina con la ropa completamente arrugada  para sorprender a tus colegas. El resultado es que rompes con las pautas y la idea que la gente tiene de tí y añades una dimensión más “misteriosa” (en falta de una palabra mejor).
Si normalmente eres una persona que hace su trabajo en una manera autónoma, durante este día de la imperfección, pregunta a tus colegas si te pueden ayudar, aunque se trata de una tarea trivial.

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Es probable que te suceda a veces de sentirte insatisfecha con ciertas costumbres que has adoptado. O tal vez  tengas  malos hábitos que quieras eliminar de  tu vida. Sabes que un cambio es necesario pero no estás segura de por dónde empezar o cuál es el primer paso que deberías dar.

Otras veces están tan arraigadas en nuestra cotidianeidad que nos parece un misión imposible lograrlo. Pero, ¡ANIMO! ya estás pensando en cambiar y ese es un buen principio.

Sólo hace falta tu desición para iniciar el nuevo camino y si te sirve de envión contar con estas claves que te ayudarán en el proceso.

A continuación te comparto una receta de 10 pasos para cambiar tus hábitos y lograr tus objetivos en 30 DIAS.

DEJAME TUS COMENTARIOS AL FINAL DEL ARTÍCULO!! GRACIAS!

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Autor:  muypyme.com

No vamos a engañar a nadie: cambiar un hábito o una rutina no es fácil. Requiere determinación, y contar con un plan meditado que incluye qué es lo que queremos cambiar, cuál es nuestra motivación para el cambio, prever los obstáculos y dificultades que podemos encontrar, etc.

Y sin embargo, cambiar ese hábito, mejorar en ese otro aspecto, no es tan complicado si realmente te lo propones. ¿Quieres saber cómo? Te descubrimos una “infalible” receta de 10 pasos para poder cambiar, y cumplir con tus objetivos.

1. Haz una cosa a la vez

No es fácil cambiar un hábito que lleva arraigado en nuestra vida durante muchos años, por lo tanto, cuando hablamos de introducir ciertos cambios hemos de ser cautos. No tendremos éxito si lo que queremos es cambiar muchas cosas de golpe. En realidad funciona mucho mejor dar pequeños pasos, y centrar nuestros esfuerzos en un sólo cambio.

2. Empieza poco a poco

Cuando se trata de abrazar nuevos estilos de vida, adquirir nuevas rutinas, o cambiar la forma en la que trabajamos, tendremos muchos mejores resultados si empezamos por pequeños cambios, aunque el objetivo sea mucho mayor.

Si por ejemplo queremos tener para nosotros más tiempo disponible antes de ir a trabajar fracasaremos estrepitosamente si lo primero que hacemos es poner nuestro despertador a las seis de la mañana en vez de a las siete y media como estábamos acostumbrados a despertar.

En cambio, podemos dedicar un mes a despertarnos diez minutos antes de lo que solíamos hacer, el mes siguiente otros diez minutos antes, y así hasta que alcancemos nuestro objetivo, que no era otro que el de despertarnos una hora y media antes.

3. 30 días para cambiar un hábito

Algunos sostienen que si centramos toda nuestra energía y atención en el cambio que queremos conseguir, podremos conseguirlo en 30 días. Evidentemente, no hay ningún estudio serio que avale esta afirmación que se nos antoja más bien peregrina.

Sin embargo si recalca un elemento que es importante: fijarse fechas. Si en nuestro calendario (el de papel y el que está en nuestra cabeza) anotamos que para el 15 de marzo tenemos que tener terminado el nuevo sistema de archivo de nuestra empresa, y ponemos toda nuestra energía en ello, probablemente lo consigamos.

Al fijarnos unos límites, unas fechas con las que debemos cumplir, y no porque nos las imponen otros sino porque somos nosotros mismos los que nos las imponemos, estamos dando cuerda a nuestra motivación.

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El incremento de las tareas diarias (algo a lo que casi toda mujer está expuesta) muchas veces te lleva a no dedicarle tiempo a pensar sobre qué es lo que realmente quieres en la vida. Entonces, no es extraño que te suceda que te sientas inmersa en un devenir monótono de los días y que el entusiasmo por lo que haces se haya diluido.

Ante esto tenemos que proponernos realizar cambios que nos devuelvan las ganas de vivir y nos conecten con nuestros propósitos. Te invito a leer los consejos de este artículo para que puedas implementarlos y transformar tu espíritu.

Luego dime, ¿Sabes cuál es tu pasión? ¿Qué es lo que te mueve y te conmueve?

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Por Isabel Sales

Si encuentras que tu vida es gris y poco motivadora es posible que estés envuelta en la rutina del día a día y no te hayas dado tiempo para plantearte qué es lo que de verdad deseas en la vida.

Te propongo una serie de soluciones creativas para que te permitas explorar realizando acciones que nunca has hecho y que ni siquiera te has planteado. Ante todo son divertidas, que las disfrutes:

1.Confecciona una lista con las tres vacaciones más felices que hayas disfrutado nunca. ¿Qué tienen en común?


2.Queda para comer con una amiga en la que confíes pero que no sea una de tus amigas íntimas ni compañera de trabajo. Durante los postres, pregúntale: “Si pensaras en mí haciendo algo que me llenara de felicidad, ¿cómo y dónde me verías?”

3.Inscríbete en un curso sobre un tema que piensas que te puede interesar pero que no esté relacionado con tu trabajo y sobre el que no sepas prácticamente nada.

4.Habla con tres personas que hayan triunfado en el campo que te interesa.

5.Investiga sobre un tema que te interesa por Internet

6.Cómprate un cuaderno bonito, siéntate una tarde soleada en la terraza de un café. Observa a la gente que pasa por la calle, y anota en tu cuaderno todo lo que se te ocurra sin pararte a reflexionar en ello.

7.Graba en tu mp3 o en una cinta lo que crees que quieres y luego escúchalo. ¿Qué sientes? ¿Qué piensas?

8.Ojea una revista de viajes. Elige tres imágenes que te gusten. Recórtalas y cuélgalas en la cocina o junto a tu mesa de trabajo. Obsérvalas durante varios días y anota lo que te transmiten.

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Existen determinadas características personales que inciden de manera importante en el aspecto laboral.

Algunas de estas características se tornan casi imprescindibles cuando nuestro trabajo es independiente.

Dentro de este grupo podemos encontrar que ser proactiva y tener iniciativa te ayudarán muchísimo, no sólo al momento de conseguir clientes, sino también al estar luego trabajando con ellos.

Este artículo te dará pautas para que puedas llevar a la práctica en tu trabajo en función de esas características.

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Por Stephanie Falla Aroche

Una persona con iniciativa es aquella que se adelanta a los demás en hablar y actuar. Mientras que una persona proactiva es aquella que aparte de tomar la iniciativa en algo, también se hace responsable de que las cosas sucedan. Muchas veces no se trata sólo de dar ideas o hablar primero sobre un proyecto, también es importante hacernos responsables de los proyectos para que tengan éxito.

Cuando trabajas como freelance estás dos características de ser proactivo y tener iniciativa se hace fundamental en tu dinámica laboral. Los proyectos no llegan de forma sencilla, es necesario que busques oportunidades y que tengas mucha iniciativa para conseguir trabajo. Te comparto algunos factores para considerar en tu iniciativa laboral y seas más proactivo.

Busca tus oportunidades:

Cuando trabajas en una empresa es más sencillo tener claras tus responsabilidades y tareas a realizar. Cuando eres freelance las oportunidades no vienen solas, debes trabajar duro para encontrar clientes, construir un nombre confiable y de referencia. Recuerda ser freelance tiene su costo y hay que pagar las cuentas.

• Revisa los proyectos de otros: las oportunidades de trabajo aveces pueden surgir en el aporte de ideas o seguimiento en otros proyectos. Por ejemplo, tu aporte con un logo, diseño o comentarios te da a conocer y que otros te refieran.
• Dale seguimiento a tus clientes: revisa tu historial de clientes y evalúa si este cliente puede necesitar alguna actualización, asesoría, rediseño o desarrollo. Escribirle para saber cómo está. Está acción puede provocar que tu cliente piense en alguna necesidad que no ha resuelto.
• Colabora con la comunidad: participar en foros, blogs o redes sociales ayudando en temas específicos, puede ser una buena manera de darte a conocer y ganar referencias de trabajo.
• Comparte tu conocimiento: escribe artículos, manuales o tips en sitios populares sobre temáticas específicas y busca que estos sitios promocionen tu perfil y portafolio, ayudar a otros y dar a conocer tu experiencia es una buena forma de encontrar oportunidades.
• Un buen portafolio: en este medio es fundamental tener un portafolio de trabajo, no te olvides incluir el link en todas tus participaciones en línea.

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Muy interesante este artículo que hoy les deseo compartir, donde somos protagonistas las mujeres.

Enumera las aptitudes que nos ponen en una situación de ventaja a la hora de negociar o ponernos al frente de una empresa, gracias a nuestras características innatas.

Conocerlas, y saber aprovecharlas, es una buena estrategia para posicionarnos mejor y convertirnos en verdaderas líderes cuando de negocios se trate.

¿Te sientes talentosa a la hora de negociar? Me encantaría que compartieras tu experiencia conmigo!

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Si bien los hombres y mujeres abordan los negocios de una forma un poco diferente, el crecimiento explosivo en el número de negocios propiedad de mujeres en la década pasada, da testimonio de un estilo de gestión no tradicional.

Características de las empresarias o emprendedoras

• Más de la mitad de mujeres propietarias de negocios (53%) enfatiza la intuición , o el uso de la parte “derecha del cerebro” en lugar de la parte “izquierda del cerebro”, la cual se concentra en el análisis de la información en forma metódica y en el desarrollo de procedimientos.

• El proceso intuitivo con frecuencia permite detectar oportunidades que no son visibles a primera vista y saber si son correctas sin el uso de la razón y el análisis.
• La forma en la cual las mujeres empresarias toman decisiones es normalmente tomando en cuenta ambas partes del cerebro. Esto permite el uso de la creatividad y del proceso analítico, característica que es necesaria para el manejo de una empresa, especialmente en situaciones inciertas.

• Las mujeres empresarias tienden a reflexionar sobre sus decisiones y sopesar las opciones y los resultados antes de actuar. Además, las mujeres no dudan en reunir información de asesores en negocios y socios. La ventaja aquí es el compartir el conocimiento que es obtenido mediante relaciones interpersonales y contactos.
• Las mujeres empresarias describen sus negocios en términos familiares y ven sus relaciones de negocios como una red de contactos. Este “toque personal” es lo que con frecuencia motiva la productividad de los empleados. Sin embargo, el punto débil es que ellas carecen de políticas y procedimientos que estén claramente establecidas.
• Las mujeres tienen la habilidad de balancear diferentes tareas y prioridades. En los negocios, para uno mismo o para alguien más, la habilidad de ser flexible y adaptable es una ventaja clara en la actualidad, cuando se espera que todos desempeñemos múltiples tareas.
• Las mujeres empresarias tienden a encontrar satisfacción y éxito estableciendo relaciones con clientes y empleados, teniendo control de su propio destino y haciendo algo que consideran valioso. Pasamos la mayor parte de nuestras vidas en nuestro trabajo. Si nuestro trabajo y nuestros valores personales no están en armonía, tarde o temprano entran en conflicto. Las mujeres empresarias han usado este conflicto interno como motivación para crear el estilo de vida que ellas desean.
• Las empresarias en general son más parecidas las unas a las otras que la población trabajadora en general. Comparadas con el general de la población, las empresarias y los empresarios tienden a ser más lógicos y analíticos en la forma que toman decisiones, sin tomar en consideración si son hombres o mujeres.

Fuente: Mujeres de Empresa

Ser emprendedora en los días que corren es una decisión que muchas mujeres no tenemos miedo a tomar.

Armadas hasta los dientes, con nuestros talentos bien aprehendidos, salimos al ruedo y arremetemos por la ruta previamente trazada con minuciosa estrategia.

Sin embargo no será extraño que las dificultades comiencen a surgir y enfrentarlas se convertirá en un verdadero desafío.

En el siguiente artículo, Emilio Karam nos enseña con efectiva simpleza qué hacer para que nuestro camino permanezca libre de obstáculos.

¿Te ha pasado de sentirte bloqueda y no saber ya que rumbo tomar? Cuéntame… ¿cómo lo has resuelto?

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Por Emilio Karam

Tal vez te sea familiar el siguiente escenario…

Tienes una idea para hacer un negocio y tienes el plan perfecto para implementar.

Se te ocurre una nueva posibilidad para mejorarlo, empiezas a investigar y te encuentras un par de soluciones.

Decides implementar una de ellas, pero te das cuenta de que falta algo… así que investigas como resolver ese asunto en particular.

Y así pueden pasar 2, 3, 8 meses o incluso un par de años.

La Temible Saturación de Información

Esto sucede a muuuuchos emprendedorees en negocios por internet, y es algo común.

En estos 10 años me ha sucedido más veces de las que quisiera aceptar, y eso me ha permitido darme cuenta cuando estoy a punto de entrar en ese ciclo de in-acción que produce el famoso bloqueo.

En otro artículo mencioné la importancia de las prioridades y del tiempo que le dedicamos realmente a nuestro negocio por internet, así que ahora voy a hablar de lo que en mi experiencia produce muy fácilmente una saturación por información.

La Falta de un Plan a Seguir

Eso, y la carencia de enfoque.

Si NO tienes un plan a seguir que sabes que funciona, y no tienes la disciplina y el enfoque para cumplirlo, te aseguro que tarde o temprano vas a estancarte en algún bloqueo.

¿ Por qué ?

Si no tienes un plan de acción para tu negocio… cómo sabes cuál es el siguiente paso?

Llegas a un punto y por consecuencia, tienes que investigar que es lo que sigue para dar el siguiente paso. Y es ahí donde eres altamente vulnerable para distraerte y desviar tu atención en información completamente irrelevante.

Y la falta de disciplina y enfoque… bueno, creo que es más que obvio.

¿ Qué Tienes Que Hacer ?

No perder de vista tu objetivo, y disciplinarte para cumplirlo. Aprende lo básico, y no quieras hacer el paso 5 antes de terminar el paso 2.

Nuestra naturaleza es querer volar antes de aprender a caminar, y querer hacer el paso 2,3,4 al mismo tiempo antes de terminar el paso 1.

¿ Y Si Ya Tienes Un Plan ?

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Inestimable aporte de Leo Alcalá transmitiéndonos con este artículo una guía clara de qué hacer en esos momentos que nos sentimos inmovilizados por las circunstancias.  Cuando no sabemos cómo vencer situaciones de estancamiento personal, y salir airosos parece un reto difícil de alcanzar.

¡A no desesperar! Siempre habrá una solución para cada uno de nuestros problemas.
El secreto: lee su artículo

¿Te has sentido alguna vez atrapada en situaciones que parecían no tener solución?
Cuéntame, qué decisión has tomado?

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Por Leo Alcalá

Llega el momento en que nos damos cuenta. Ya lo sabemos. Ahora no podemos seguir escondiéndonos de nosotros mismos.

En ese instante, la decisión pasa a ser obvia. La pregunta es, ¿la vamos a tomar?

¿O vamos a continuar por el viejo camino, el que nos es tan familiar?

La tentación está ahí. Pero la oportunidad para liberarnos de aquello que ha sido un freno hasta ahora, también está presente.

La decisión a la que me refiero podría ser cualquiera que tenga que ver con escoger entre una vieja manera de ser, y una nueva y más deseada.

Por ejemplo, puede ser cuando te das cuenta que o es tu cuento—la narrativa con la que explicas por qué estás donde estás—, o son tus resultados. O le sigues dando energía a las racionalizaciones y viejas excusas, o deliberadamente tomas acción para moverte hacia adelante.

¿Por qué no lo he hecho? ¿Por qué estoy trancado? ¿Por qué he perdido tanto tiempo? ¿Por qué… por qué… por qué?

Preguntas como esas saltan en mi mente de vez en cuando. Son la voz de mi mente racional que necesita entender qué es lo que está pasando. Sencillamente, es la búsqueda por conocer las razones detrás de mis comportamientos indeseables.

Por supuesto, detrás de esas preguntas hay una premisa: una vez que sepa, una vez entienda, entonces podré cambiar. Entonces lo podré hacer diferente. Entonces no volveré a hacerlo (el comportamiento que me incomoda).

Y puede ser así. Pero no es un requisito. De hecho, es totalmente opcional.

Tú puedes elegir cambiar ahora, simplemente porque lo decides. No necesitas entender el pasado antes de hacerlo.

El único factor determinante es este: tú consciencia acerca de lo que ahora quieres experimentar, y tu disposición a llevar esa elección a la acción.

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Agobiados por la rutina laboral, o cansados de un día a día sin demasiadas expectativas, empezamos a soñar con un cambio.

En algún momento sucede. Una idea nueva (y ojalá revolucionaria ) empieza a surgir. Una renovada energía se apodera de nosotros y a medida que la liberamos nos volvemos más creativos.
Es tiempo de organizarse porque hay mucho trabajo por delante! Y es natural que con las ideas vengan las dudas.

Para que resuelvas muchas de ellas más fácilmente, es que elegí este artículo super completo, para compartir contigo.

En él encontrarás una extensa guía de recursos que te serán de mucha utilidad. ¡Aprovéchalo!

¿Has tenido últimamente alguna idea inspiradora? Cuéntame, ¿qué has hecho con ella?

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Autora: Paola Diaz

Estimado Emprendedor, si usted ha decidido formar parte de quienes queremos ser nuestros propios jefes y abrazamos con fuerza una pasión emprendedora, éste es un buen lugar para comenzar.

Nadie dice que la tarea sea fácil, pero no escuche a quienes dicen que es ¡Imposible! Porque para quienes parece imposible, ahí puede haber una excelente oportunidad para los que ¡sí se animan! ¿No lo cree usted?

Quizás ésta sea una de las preguntas que más nos hacemos los emprendedores: “¿Cómo Empezar a Emprender?”.

En esta sección, encontrará material (artículos, informes, links, etc.) de ayuda intentando responder a algunas de esas preguntas que nos hacemos los emprendedores. Todo listo para que usted se anime a empezar a emprender. ¡Que los disfrute!

Iniciar Emprendimiento

¿Cómo Empezar Mi Propia Empresa?

Los mejores artículos que responden a este interrogante para iniciar un camino de trabajo, dedicación, capacitación y mucha pasión. Leer.
También: Primer Paso Emprendedor para animarnos a dar EL paso hacia la carrera de ser nuestro propio jefe. Leer.

¿Cuál es la Mejor Idea de Negocios para Emprender?

Abajo con algunos mitos. No podemos emprender sin derribarlos. ¡Vamos! ¿Estamos listos para descubrir nuestra idea de negocios? Leer.

¿Dónde Encontrar Ideas de Negocios?

En la sección Ideas de Negocios de Le canto las 40… encontrará varias referencias de webs con listados de ideas, muchas de ellas desarrolladas. Leer.
También: mi e-book con “240 Ideas de Negocios…” para quienes deseen emprender desde casa. Leer.

¿Cómo Armar Mi Plan de Negocios?

¡Abajo el “cuco”! Varias referencias con instructivos, modelos y buenos tips para armar un plan de negocios exitoso. Leer.

¿Cómo Registrar Marcas e Ideas Emprendedoras?

Guías para proteger todas nuestras creaciones emprendedoras (marcas, ideas y obras creativas). Leer.

¿Cómo Conseguir Capital para Mi Emprendimiento?

En este post encontrará enlaces a buenos artículos y referencias que nos ayudan en la tan ansiada búsqueda de capital para nuestro emprendimiento. Leer.
También: sólo para quienes desean saber más sobre Finanzas. Leer.

Administrar Emprendimiento

¿Cómo Trabajar Desde el Hogar?

En la sección Oficina Emprendedora encontrará referencias para armar su oficina hogareña. Leer.
También: ideas y recursos para trabajar de modo remoto utilizando las nuevas tecnologías en Teletrabajo. Leer.

¿Cómo Ser Emprendedores Creativos?

Porque creo que podemos crear CREYENDO en nuestras ideas más discutibles es que creé la sección Creatividad. Porque la única forma de emprender es CREANDO y CREYENDO en nuestra capacidad para convertir esas ideas en emprendimientos indiscutibles. Leer.

¿Cómo Liderar Mi Negocio?

Para quienes desean aprender sobre el arte del liderazgo y empezar a aplicarlo en nuestros emprendimientos. Leer.
También: qué mejor que empezar por conocernos como emprendedores ejercitando el autoconocimiento con algunos Tests E. Leer.

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